腕や足の曲がる領域を広げたい

腕や足の曲がる領域を広げたい


一般的に「可動域」と呼ばれていますが、


それを限界まで広げることは可能です。


そのための訓練方法やトレーニング方法があるんですよ～。


(・∀・)　これです。


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